Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2019
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94,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 78,61g | Eiw: 67,08g | Kohlh: 106,52g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик, Холодный Кофе со Сливками, Щи с Мясом, Город Сад Кето-Конфета. Mittagessen: Сыр Российский, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Красное Яблоко. mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gurza2013's Gewichtsverlauf
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