Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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89,2 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 28,42g | Eiw: 53,62g | Kohlh: 188,25g.
Frühstück: Mango, Fresh Lemon Juice, Pineapple. Mittagessen: Almond Milk, Teriyaki Sauce , Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Onions , Chicken Thigh. Abendessen: Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Mango. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Yakult Yakult. mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 45 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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