Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
|
54,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 32,87g | Eiw: 69,84g | Kohlh: 127,47g.
Frühstück: Excess Free Конфета Манго , Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Oetker Какао-Порошок, Яблоко Антоновка, Голубика, Лактика Йогурт Греческий 4%. Mittagessen: Fit&Sweet Маффин, 365 Detox Ореховое Молоко, Fit&Sweet Печенье из Овсяных Отрубей с Семенами Чиа, Excess Free Конфета Кленовый Пекан, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Сваля Кефир 1,5%, Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Oetker Какао-Порошок, Помидоры, Кабачок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Sonstiges: Excess Free Коровка на Диете, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Печенье Миндальное. mehr...
|
|
1790 kcal
|
Bewegung:
Boxen - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|