Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
|
67,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 47,50g | Eiw: 81,58g | Kohlh: 57,33g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Вологодское Льняное Масло, Данон Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Яйцо, Голицин Шоколад Горький, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная котлета с кабачком. Abendessen: Судак Жареный, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Пятерочка Яблоко Роял Гала. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Инна Черепанова's Gewichtsverlauf
|