Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
|
61,4 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 53,97g | Eiw: 104,16g | Kohlh: 122,64g.
Frühstück: Курага, Зеленый Чай, Цикорий с Молоком, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Doppel Herz Омега-3, Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Банан, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Оливковое Масло, Помидоры Черри, Мексиканская Смесь. Abendessen: Лента Шпинат Быстрозамороженный , Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Мексиканская Смесь, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Boombar Арахисовая Паста. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
маринаелена's Gewichtsverlauf
|