Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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132,1 kg
Bisher verloren: 50,1 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 39,44g | Eiw: 157,12g | Kohlh: 200,07g.
Frühstück: Bananas, Muesli, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Mittagessen: KFC Coleslaw (Regular), Nando's 1/4 Chicken Breast. Abendessen: Nescafe Gold Blend, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Xylitol, Woolworths Gluten Free Spaghetti , Sweet Red Peppers , Sweet Potato , Carrots , Tomatoes, Onions, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Snacks/Sonstiges: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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