Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2013
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78,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 59,92g | Eiw: 84,01g | Kohlh: 242,29g.
Frühstück: Leite Fermentado, Leite Integral. Mittagessen: Miojo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa de Farinha de Mandioca, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Sorvete de Doce de Leite. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 59 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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