Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
|
88,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 55,30g | Eiw: 151,35g | Kohlh: 178,13g.
Frühstück: Арахис, Яблоко, Помидор Сливка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овсяные Хлопья, Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Торт, Баклажаны Тушеные, Помидор Сливка, Гречка. Abendessen: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Агуша Йогурт Детский, Творожная Запеканка с Изюмом. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|