Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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49,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 63,84g | Eiw: 190,24g | Kohlh: 170,98g.
Frühstück: AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. Mittagessen: Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd , Rode Chilipepers, Milner Jong Belegen 20+, AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Aldi Extra Volkoren Brood, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Runder Hachee Iers, Farmer Gedroogde Kapucijners, AH Geschoonde Spruitjes, Honig Spaghetti Spelt, AH Witlof, Jumbo Kefir. Snacks/Sonstiges: Alesto Jumbo Pelpinda's, Body & Fit Amandelen, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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