Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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62,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 57,24g | Eiw: 75,64g | Kohlh: 158,12g.
Frühstück: Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Mittagessen: Котлеты из Трески, Тушеные Овощи. Abendessen: Краснокочанная Капуста, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Виноград, Голубика, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Сливы. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Janelo22's Gewichtsverlauf
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