Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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121,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2513 kcal
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Fett: 115,37g | Eiw: 98,40g | Kohlh: 268,87g.
Frühstück: Valio Rasvaton Maito, Kahvi, R-Kioski Kana Club Sandwich. Mittagessen: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ranskanleipä, Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. Abendessen: Linkosuo Juustopaahtoleipä, Suklaamuffinssi, Piparkakku, Snellman Kalkkunafilee, Linkosuo Juustopaahtoleipä, Nuudelit. mehr...
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2966 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Runtujuho's Gewichtsverlauf
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