Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 66,00g | Eiw: 188,89g | Kohlh: 208,70g.
Frühstück: Selex Yogurt Magro Bianco, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Myprotein Omega 3, Myprotein Semi di Chia Biologici, Esselunga Banana. Mittagessen: Moro Trancio di Tonno al Naturale, Grana Padano Grana Padano, De Cecco Passata di Pomodoro, Rana Gnocchi di Patate. Abendessen: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Kraft Sottilette MEXICAN, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo, Fiocchi d'Avena. Snacks/Sonstiges: Gran Casale Grana Padano, Vivi Verde Coop Semi di Chia Biologici, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Land Latte Alta Digeribilità, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate , Naturella Latticino Fresco Light. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Olimpian's Gewichtsverlauf
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