Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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68 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 53,27g | Eiw: 92,77g | Kohlh: 223,16g.
Frühstück: Кофе, Чай, Паштет из Куриной Печени, Словяночка Молоко 2,5%, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом . Mittagessen: Хурма, Борщ с Говядиной, Говядина Отварная. Abendessen: La Pasta Спагетти, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Sonstiges: Фанни Кефир 0,5%, Яблоко, Кофе, Жако Зефир. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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budjuli's Gewichtsverlauf
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