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Gordura Corporal : 29,6%
IMC: 24,2
Cintura: 69cm
Abdômen: 82cm
Quadril: 100cm
Coxa: 59cm
Apesar de toda medicação tomada na sexta e da não realização de JI no final de semana por orientação médica
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59,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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666 kcal
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Fett: 26,80g | Eiw: 44,88g | Kohlh: 55,02g.
Frühstück: Assugrin Adoçante, Café Expresso. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Hemmer Catchup Zero, Habib's Pizza de Calabresa. Snacks/Sonstiges: DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar. mehr...
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1539 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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SrtNanda's Gewichtsverlauf
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