Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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59,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 39,29g | Eiw: 50,71g | Kohlh: 127,22g.
Frühstück: Starbucks Iced Skinny Vanilla Latte (Venti), Apples, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Oats, Sakara Detox Bar, Just Great Stuff Organic Powdered Peanut Butter. Mittagessen: Great Value Hard Boiled Eggs, Moon Cheese Cheddar, super sue recipe spicy carrot soup. Abendessen: Jam Preserves, Thomas' Light English Muffin, Earth Balance Natural Buttery Spread, Apple Cake . mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Power-Walking - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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