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за две недели -5.4кг
ура,долгожданная 5 на весах❤️
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59,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 43,39g | Eiw: 47,30g | Kohlh: 167,36g.
Frühstück: Кофе, Свитлогорье Молоко 3,2%, Замороженная Вишня, Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона, Шоколадные Панкейки, Альпен Гольд Шоколад с Орео. Mittagessen: Вареное Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус, Первая Свежесть Котлета Куриная, Рис Вареный. Abendessen: Яблоко, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kolesanastasia's Gewichtsverlauf
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