Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2013
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64,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 36,81g | Eiw: 61,87g | Kohlh: 225,66g.
Frühstück: Brötchen, Deutsches Corned Beef, Puten Salami, Frischkäsezubereitung Joghurt, Fitness Hähnchenbrust, Ziegengouda, Kaffee. Mittagessen: Leinöl, Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Roggenbrot (Kalorienreduziert). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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.nulli.'s Gewichtsverlauf
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