Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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81,5 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2449 kcal
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Fett: 73,06g | Eiw: 140,15g | Kohlh: 307,56g.
Frühstück: Chorizo, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, San Juan Claras de Huevo, Tortilla de Maíz. Mittagessen: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Morrón, Arroz Blanco, Great Value Mezcla California. Abendessen: Gamesa Crackets, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Gordita de Nata, Bonafont Levite Sabor Fresa, Quaker Barra de Avena, Svetia Endulzante sin Calorías, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Café, Nestlé Cereal Fitness, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Plátano, Manzana. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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