Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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60,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 47,89g | Eiw: 79,70g | Kohlh: 242,56g.
Frühstück: Marie Blachère Pain Complet, Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Café. Mittagessen: Reflets de France Crozets de Savoie, Sirop d'Erable, Danone Skyr Nature. Abendessen: Sirop d'Erable, Delisse Fromage Blanc 3%, Heudebert Biscottes , Blanc de Poulet, Miel, Parmesan (Râpé), Vinaigre, Marie Blachère Baguette, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates Cerises, Société Roquefort Léger et Fondant. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut, Raisins. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Reparatur - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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