Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
|
85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 57,92g | Eiw: 98,14g | Kohlh: 154,26g.
Frühstück: Sadia Queijo Mussarela (40g), Wickbold Pão Tradicional, Café com Açúcar. Mittagessen: Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Cebolas Vermelhas, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Abendessen: Carlin Queijo Mussarela Palitinho, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Korin Coxas de Frango, Great Value Biscoito Amanteigado , Pepsi Pepsi. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Semente Crimson. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andreageorgia81's Gewichtsverlauf
|