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今天工作太忙，早午餐都沒吃，一直等到下班後運動完才吃！以青菜為主，搭兩尾秋刀魚！喝杯牛奶！好撐啊⋯⋯
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95,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 121,33g | Eiw: 57,31g | Kohlh: 65,38g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡, 安佳 無鹽奶油, 義美 亞麻仁油. Mittagessen: 中祥 蔬菜餅乾. Abendessen: 義美 全脂鮮奶, 茭白, 炒小白菜, 炒青菜, 秋刀魚. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pailinwang's Gewichtsverlauf
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