Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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92,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2528 kcal
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Fett: 120,73g | Eiw: 133,63g | Kohlh: 244,81g.
Frühstück: Whole Milk, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Abendessen: Daisy Sour Cream, Mama Julia Traditional Pork Tamales, Cosi Korean BBQ Pork Bowl. Snacks/Sonstiges: Hormel Original Pepperoni Slices, Nabisco Triscuit Crackers Original, Cheddar Cheese, 3 Musketeers 3 Musketeers 100 Calorie Bar, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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