Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 40,45g | Eiw: 83,48g | Kohlh: 149,22g.
Frühstück: Euro Shopper Leverworst, Gekookt Ei, Eierkoek, Arla Karnemelk. Mittagessen: AH Eikenbladslamelange, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Vita D'or Yogonaise, John West Tonijnstukken in Water. Abendessen: AH Verspakket Italiaanse Pompoenrisotto . Snacks/Sonstiges: Banaan, Appel. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Komt goed .. stapje voor stapje..
04 Nov 19 vom Mitglied: AviaMar
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Moosiskriebel's Gewichtsverlauf
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