Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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65,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 34,29g | Eiw: 19,58g | Kohlh: 166,74g.
Mittagessen: Sushi. Snacks/Sonstiges: Nestlé Suflair, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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moletomzao's Gewichtsverlauf
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