Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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50,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 25,49g | Eiw: 56,16g | Kohlh: 119,61g.
Frühstück: Queensberry Geléia de Framboesa 100% Fruta, Dolce Gusto Café Au Lait, Becel Margarina Original sem Sal, Wickbold Pão Integral, Tirolez Queijo Minas Padrão Light. Mittagessen: Nestlé Leite em Pó Ninho. Abendessen: Tirol Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Queijo Parmesão (Ralado), Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Sonstiges: Camil Bolacha de Arroz Integral, Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Cappuccino e Avelã, Pão Francês sem Miolo, Tirol Leite Desnatado. mehr...
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556 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Corrida - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Jaque Geremias's Gewichtsverlauf
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