Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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96 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 56,23g | Eiw: 70,23g | Kohlh: 138,08g.
Frühstück: Roman Meal 100% Whole Grain Bread, Cabbage, Sweet Red Peppers, Celery, Tropics Oriental Dressing, Cucumber (Peeled), Cooked Egg White, Egg, Broccoli. Mittagessen: 떡만둣국. Abendessen: 스쿨초이스 라이트 스트링치즈, Take 5 Salad with Salmon and Avocado. Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate Candies. mehr...
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3160 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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alexalina88's Gewichtsverlauf
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