Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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51,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 27,69g | Eiw: 64,82g | Kohlh: 224,57g.
Frühstück: Silver Queen Almond Milk Chocolate, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Salak. Mittagessen: Jawara Saus Sambal, Tahu, Telur, Jagung Rebus, Tepung Jagung, Jagung Rebus, Tora Bika Cappuccino, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange. Abendessen: Mangga. Snacks/Sonstiges: Oatbits Oatbits, Kokola Malkist Susu, Keripik Singkong, Perkedel Jagung. mehr...
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322 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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naresty's Gewichtsverlauf
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