Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2019
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58,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 56,82g | Eiw: 100,79g | Kohlh: 277,50g.
Frühstück: Marilan Bolacha Cream Cracker, Italac Leite Integral, Toddy Achocolatado. Mittagessen: Picolé, Rochinha Picolé de Milho Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe Grelhado, Estrogonofe de Carne, Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca, Cenouras. Abendessen: Manga Palmer, Palmito, Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Leite (Leite Integral), Sadia Patê de Peito de Peru, Adria Torrada Tradicional. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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michelydblank's Gewichtsverlauf
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