Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 110,60g | Eiw: 97,32g | Kohlh: 28,20g.
Frühstück: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Растворимый Кофе (из Порошка). Mittagessen: Гуляш из Свинины, Кабачки Тушеные. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Яичный Белок, Сало, Растворимый Кофе (из Порошка), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Американо. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nundik1's Gewichtsverlauf
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