Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
|
71,4 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2128 kcal
|
Fett: 85,06g | Eiw: 117,89g | Kohlh: 227,73g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Черкизово Ветчина с Индейкой, Жареная Картошка. Mittagessen: Тамле Восточные Сладости Медовые Злаки, Овсяное печенье, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Магнит Икра Минтая Соленая, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Рогачевский МКК Молоко Сгущённое с Сахаром и Натуральным Кофе, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Мегамарт Рулет Картофельный с Мясом. Abendessen: Чай, Сывороточный Протеин Клубника, Овсяное печенье, Черкизово Корейка Фермерская, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Яблочное Пюре, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Окей Печенье Песочное с Джемом. mehr...
|
|
1752 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 44 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|