Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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89,4 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 59,80g | Eiw: 81,76g | Kohlh: 327,92g.
Frühstück: Valio Arki Raejuusto, Chiquita Banaani, HK Kalkkunaleike, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Milbona Sulatejuusto , Vaasan Ruispalat, Rainbow Viljaisa Paahtoleipä. Mittagessen: Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty. Abendessen: K-Menu Kananmuna, Rainbow Rapsiöljy, Pirkka Paprikasekoitus, Pirkka Sipulikuutiot, Pirkka Tomaatti, Oululainen Reilu Täysjyvä Paahtoleipä. Snacks/Sonstiges: Kotimaista Lakritsi-Sitruuna Kermajäätelö, Banana Muffins, Panda Choco & Lakrits Raspberry. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Kaplati's Gewichtsverlauf
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