Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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75,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2972 kcal
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Fett: 162,63g | Eiw: 80,04g | Kohlh: 263,71g.
Frühstück: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Гарибальди Вырезка Охотничья, Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ратимир Вареники с Картофелем и Мясом, Сметана . Abendessen: Суши Весла Сет 2, Пицца Деревенская Кальяри , Додо Пицца Пицца Пепперони. Snacks/Sonstiges: Активиа Йогурт Питьевой Печёная Груша и 5 Злаков. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 7 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 8 Minuten, Bodybuilding - 25 Minuten, Apple Health - 7 Stunden und 5 Minuten, Laufband - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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VikaKogan's Gewichtsverlauf
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