Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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59,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 43,64g | Eiw: 54,22g | Kohlh: 158,28g.
Frühstück: Корица, Мёд, Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Замороженная Вишня, Шоколадные Панкейки. Mittagessen: Макфа Пшеничная Мука, Айдиго Чеснок Сушеный, Kamis Хмели-Сунели, Укроп, Мистраль Гречка Отварная, Помидорка 100% Томатная Паста, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров. Abendessen: Свитлогорье Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Сахар. mehr...
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1502 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kolesanastasia's Gewichtsverlauf
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