Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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57,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 127,44g | Eiw: 98,89g | Kohlh: 42,05g.
Frühstück: Celeiro Óleo de Coco, Sumo de Limão, Vinagre (Cidra), Abatanado. Mittagessen: Terra Nostra Manteiga, Cémoi Extra Dark Chocolate 90% Cocoa, Ovo, Continente Cogumelos Laminados, Pingo Doce Atum em Azeite, Anchovas (Solidos Escorridos em Óleo, Enlatado), Parmalat Nata Culinária, Pingo Doce Queijo Flamengo Ralado, Brócolos. Abendessen: Azeite Extra-Virgem, Hellmann's Maionese, Chucrute Cozido, Tomates Cereja, Abacate, Salmão. Snacks/Sonstiges: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Manteiga de Sésamo (Tahini) (feita do Miolo da Semente), Cémoi Extra Dark Chocolate 90% Cocoa, Cémoi Extra Dark Chocolate 90% Cocoa, Montiqueijo Cesto 3 Queijos. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Rakelisy's Gewichtsverlauf
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