Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 78,51g | Eiw: 72,47g | Kohlh: 169,40g.
Frühstück: Gala Apples, Tesco Pumpkin Seeds, Sainsbury's Chia Seeds , Oats , Nestle Shreddies, Sainsbury's Fruit & Nut Muesli. Mittagessen: Brown Bread, Cheddar Cheese , Sainsbury's Brown Rice, Tesco Mixed Vegetables. Abendessen: Tesco Finest Raspberry & Sicilian Lemon Tart, Butternut Winter Squash , Cooked Celery, Gressingham Duck Legs. Snacks/Sonstiges: Mixed Nuts. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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egpletts99's Gewichtsverlauf
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