Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2013
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73,0 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2527 kcal
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Fett: 63,84g | Eiw: 112,65g | Kohlh: 383,70g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Multigrain Bread, Lightlife. Abendessen: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Apple Pie (), Devon Custard, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: Mini Babybel Light Original, Apple Pie (), Fruitcake, Multigrain Bread, Quavers. mehr...
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3137 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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