Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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75 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 55,61g | Eiw: 73,58g | Kohlh: 134,39g.
Frühstück: Ameixa Seca, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ovo Mexido. Mittagessen: Vila Oliva Castanha de Caju Caramelizada , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Mamão Papaia. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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laurentino.ariane's Gewichtsverlauf
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