Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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51,7 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 34,46g | Eiw: 70,97g | Kohlh: 104,67g.
Frühstück: Mate Amargo, Dulcor Mermelada de Durazno Light, La Cabaña Pan con Salvado. Mittagessen: Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Tostadas, Tomates, Espinacas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo a la Plancha, Clara de Huevo, Zanahoria. Abendessen: Pan de Salvado, Tremblay Queso Cremoso, Tomates, Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo Duro, Zanahoria, Acelga, Brócoli. Snacks/Sonstiges: Manzana, Banana, BSN Syntha 6. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Pesas pecho - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Alejandra.T.R's Gewichtsverlauf
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