Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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64 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 75,09g | Eiw: 134,57g | Kohlh: 130,67g.
Frühstück: Kiwi, Mi Tierra Harina de Linaza, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, Regimel Mermelada de Mora, Sabu Semilla de Chia, GNC Whey Protein. Mittagessen: Almendras, Quinoa (Cocida), Huevo Cocido, Betarraga, Mi Tierra Carne de Soya, Espinacas, Lechuga. Abendessen: Arroz de Coliflor, Carne de Soya, Espinacas, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Loncoleche Protein Yogurt, Quaker Avena Instantánea, Mantequilla de Maní, En Linea Manjar, Mi Tierra Linaza, Las Mellizas Almendras Naturales, Huevo, Soprole Yogurt Batido Protein 10. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mscott1908's Gewichtsverlauf
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