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沒吃白飯的一天 會不會反撲呢
今天很棒 忍住了起酥蛋糕跟起司蛋糕 58才准吃！
下降一格了 雖然也是喝個水回來 還是慶祝一下
10/1-10/31估計4.2？
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64,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 60,62g | Eiw: 98,43g | Kohlh: 114,35g.
Frühstück: Weider 膠原蛋白粉, 7-11 中杯冰美式. Mittagessen: 日本照燒汁, 空心菜, 自由神 蒟蒻, 白蘿蔔, 豆芽菜, 白頁豆腐, 全聯 金針菇. Abendessen: 鮭魚, 萬歲牌 無調味核桃, 星巴克 (Starbucks) 蔬果棒. Snacks/Sonstiges: Costco 蔓越莓乾, 芭蕉. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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hardwork666's Gewichtsverlauf
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