Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
|
58,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 64,33g | Eiw: 105,87g | Kohlh: 194,75g.
Frühstück: Buah Pir. Mittagessen: Telur Ceplok, Ikan Kembung, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Daun Kenikir, Kue Bolu, Oncom. Snacks/Sonstiges: Pempek, Pisang Goreng, Bakwan, Bakpao, Tomat Merah. mehr...
|
|
1507 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bunganona's Gewichtsverlauf
|