Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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78 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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656 kcal
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Fett: 13,42g | Eiw: 35,36g | Kohlh: 95,16g.
Frühstück: Nasi Goreng Ayam, Ikan Bandeng, Tahu Kukus, Nasi Putih. Mittagessen: Cumi Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mayora Teh Pucuk Harum. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mars.mark's Gewichtsverlauf
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