Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 67,45g | Eiw: 91,81g | Kohlh: 82,69g.
Frühstück: Stroberi, Pempek, Tahu, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, KENT PROTEIN BUBUK KEDELEI. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Sayur Lumpia. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih, Jambu Biji. Snacks/Sonstiges: Tahu. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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