Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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59,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 48,97g | Eiw: 116,63g | Kohlh: 186,54g.
Frühstück: Ren-Milk Сметана 15%, Soft Boiled Egg, Tomatoes, Хлебный Ряд Хлеб "Бородино". Mittagessen: Хлебный Ряд Хлеб "Бородино", Достык Рис, Кус Вкус Куриное Филе, Soft Boiled Egg, Bombbar Protein Cookie Cherry, Cucumber, Tomatoes. Abendessen: Волынка Ветчина Куриная, Zero Сливочный Крем С Кокосовой Стружкой, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Vasco Протеиновый Батончик Xbar, Натиже Диетический Сыр, Cucumber, 1 овсяноблин завтрак, Tomatoes, Red Sweet Pepper, Natige Сметана 15%. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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val200716's Gewichtsverlauf
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