Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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64,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2846 kcal
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Fett: 74,70g | Eiw: 207,42g | Kohlh: 329,95g.
Frühstück: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Mittagessen: 체다 치즈, 버블티, 양상추 샐러드, 풀무원 와사비맛 무쌈, 닭갈비, 샐러드. Abendessen: 설렁탕, 밥, 광어, 매운탕, 새우초밥, 옵티멈 골드스탠다드 웨이. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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seunghoya365's Gewichtsverlauf
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