Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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576 kcal
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Fett: 23,79g | Eiw: 26,98g | Kohlh: 66,26g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Bayam, Pecel, Telur Ceplok, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Bacem, Tempe Mendoan, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Telur Asin. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Adeyulia576's Gewichtsverlauf
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