Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
|
88,2 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1978 kcal
|
Fett: 72,68g | Eiw: 106,23g | Kohlh: 232,48g.
Frühstück: Куриное Филе, Миладора Томатная Паста, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Гречневые, RIOBA Джем Вишневый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Altero Масло Кукурузное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мореслав Крабовые Палочки . Abendessen: Крутфрут Змейка, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Витако Сыр Плавленный Гауда, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Каждый День Крыло Копчено-Вареное, Heinz Соус Терияки, Помидоры, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanechka_012's Gewichtsverlauf
|