Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 62,93g | Eiw: 94,02g | Kohlh: 67,94g.
Frühstück: Арахис, Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Хурма, Сыр, Помидор Тушеный, Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Сильпо Куриное Бедро, Гречневая Крупа. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Danone Йогурт Живинка Чорниця. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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