Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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91,5 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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758 kcal
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Fett: 25,04g | Eiw: 74,33g | Kohlh: 59,58g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Hard-Boiled Egg , Grapefruit (Pink and Red and White) , Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Hard-Boiled Egg , Tomatoes, Lettuce, Coffee with Milk and Sugar. Abendessen: Cucumber (with Peel) , Baked or Grilled Fish. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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duroangel's Gewichtsverlauf
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