Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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60,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 46,28g | Eiw: 35,57g | Kohlh: 243,00g.
Frühstück: Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Marie Blachère Pain Complet, Café, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Mittagessen: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Charles & Alice Compote Pommes Grenades sans Sucres Ajoutés , Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Poêlée 6 Légumes , Barilla Pâtes sans Gluten, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Parmesan (Râpé). Abendessen: Société Roquefort Léger et Fondant, Marie Blachère Pain Complet, Créaline Purée de Courgette. Snacks/Sonstiges: Harry's Brioche Tranchée Light, Jacquot Boule Praliné, LU Prince Goût Chocolat, Pomme. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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